Willkommen bei VOGT Personal Training!
Effizientes Personal Training und
betriebliches Gesundheitsmanagement

VOGT Personal Training (VPT) ist ein Trainingskonzept, das fernöstliche und westliche
Denk- und Bewegungsmuster miteinander verbindet. VOGT Personal Training lässt sich im
Sport, im Beruf und zur Entwicklung der eigenen Persönlichkeit gewinnbringend einsetzen ...

VOGT Personal Training

Effizientes Personal Training und betriebliches
Gesundheitsmanagement

VOGT Personal Training (VPT) ist ein Trainingskonzept, das fernöstliche und westliche Denk- und Bewegungsmuster miteinander verbindet und sich im Sport, Beruf und zur Entwicklung der eigenen Persönlichkeit gewinnbringend einsetzen lässt.

Auf der Basis Ihrer spezifischen Zielformulierung gestalte ich unser ge-
meinsames Training, ausgehend von Ihrem aktuellen Leistungsniveau, das speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten wird.

Die Trainingsinhalte sind vielfältig und besitzen einen speziellen
Aufbau. Mit Hilfe von z.B. Tai Chi oder Karate wird Ihre individuelle Leistungsbereitschaft und -fähigkeit gesteigert. Außerdem wird Ihre Entwicklung hin zu größerer inneren Zufriedenheit und höherer Lebensqualität aktiv unterstützt.

Positive Veränderungen durch Sport, Entspannung und ausgewogene Ernährung führen nachhaltig zu Ihrem individuellen Ziel.

VOGT Personal Training kombiniert aktuelle Erkenntnisse aus den Bereichen Sport, Ernährung, Gesundheit und Motivation mit einer über 20-jährigen Berufserfahrung. Der Einsatz ganzheitlicher Methoden dient dem Ziel, Ihre kompletten Ressourcen im (Berufs-) Alltag ideal nutzen zu können.

VOGT Personal Training unterstützt und steigert Ihr Gesundheits- und Bewegungslevel. Elemente aus asiatischen Denk- und Bewegungs-
mustern werden dabei mit klassischen Sportarten kombiniert. Der ganzheitliche Ansatz stärkt Körper wie Geist und bringt Sie in Balance.

Angebote

Einzelstunden, 5er oder 10er Karte
In der Kleingruppe (2-4 Personen)
Workshops

In der Shiatsu-Massage wird durch sanften Druck auf Akupunkturpunkte der Energiefluss angeregt und harmonisiert. Shiatsu wirkt schmerz-
lindernd/entspannend oder auch anregend/aktivierend. Die Massage wirkt auf das vegetative Nervensystem und unterstützt dadurch die Funktion aller inneren Organe: Blut -und Lymphzirkulation, Atmung und Immunsystem werden unterstützt. Der Tonus der Muskulatur wird reguliert und die Beweglichkeit verbessert!

Angebote

Massage (60 Min.)
Büro-Massage (20 Min.)
Party (3-5 Personen, 30-40 Min. p.P.)

Unser (Arbeits-) Alltag ist oft geprägt von körperlichem und psychi-
schem Stress. Mit unseren speziell für Unternehmen entwickelten Kursen möchten wir Ihnen bzw. Ihren Mitarbeitern helfen, mit den stetig wachsenden Anforderungen im Arbeitsalltag besser umzugehen und langfristige Strategien zur Stressbewältigung zu erlernen. Um dies zu erreichen, bieten wir ein ganzheitliches System an:

Angebote

Analyse der Arbeitsbelastung, Risikoscreening, Intervention und Evaluation.
Chi - Rückenschule am Arbeitsplatz
Entspannungs-Training

Persönliches

Begeisterung für Bewegung und Sport begleitet mich schon seit
meiner Kindheit.

1986 entdeckte ich meine Leidenschaft für die Kampfkunst Karate-Do. Mich faszinierte der ganzheitliche Ansatz. Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit, die sich gegenseitig beeinflussen. Als passionierter Kampf (-sportler) habe ich weitere asiatische Kampfkünste wie zum Beispiel Wing Tsun, Kobudo, Tai Chi betrieben.

Kampfkunst und Sport gehören untrennbar zusammen. Resultierend aus meiner Leidenschaft Karate möchte ich als Personal Fitness Trainer Menschen in Bewegung bringen, ihren eigenen Körper zu spüren und sich lebendiger zu fühlen. Dazu zählt auch, Menschen zu entspannen und Ihnen neue Energie zu verschaffen.

Im Jahre 2000 entdeckte ich hierfür die Kunst der japa-
nischen SHIATSU-MASSAGE. Am renommierten Ohashi-Institute in New York, sowie an verschiedenen deutschen Shiatsu-Instituten
erwarb ich die Lizenz zum Shiatsu-Praktiker.

Einen weiteren Schwerpunkt meiner Arbeit bildet das Thema "Soziale Kompetenz" bzw. "Gewaltprävention". Mittlerweile führe ich seit über 15 Jahren Seminare in ca. 300 Schulen, Kindergärten, Unter-
nehmen und Ämtern durch und setze dort, auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse, Wege von Lösungsstrategien anhand asiatischer Denk- und Bewegungsmuster um.

Seit 2002 arbeite ich als selbstständiger Personal Fitness Trainer, Coach sowie Ausbildungsreferent. Mit VOGT Personal Training bieten wir unseren Kunden ein umfangreiches Angebot für die Bereiche Sport, Gesundheit und soziale Kompetenz.